Prête à maigrir

Poids : 76.8 kg Petit-déjeuner (5 pts) : - 1 verre de jus de fruits (2 pts) - 30g de céréales fruits et fibres (2 pts) - 1 cappuccino (1 pt) Déjeuner (5.5 pts) : - 4 CS de riz (2 pts) - 1 CS de...

1er jour : 78.1 kg 2ème jour : 77.7 kg (- 0.4 kg) 3ème jour : 78.4 kg (+ 0.7 kg) 4ème jour : 77.8 kg (- 0.6 kg) 5ème jour : 77.4 kg (- 0.4 kg) 6ème jour : 77.2 kg (- 0.2 kg) 7ème jour : 76.2 kg (-...

Poids : 76.2 kg Petit-déjeuner (4 pts) : - 1 verre de jus de fruits (2 pts) - 30g de céréales fruits et fibres (2 pts) Déjeuner (7 pts) : - 1 galette paysanne (6 pts) - 1 salade de tomates (sans...

Poids : 77.2 kg Petit-déjeuner (4 pts) : - 1 verre de jus de fruits (2 pts) - 30g de céréales fruits et fibres (2 pts) Déjeuner (10.5 pts) - à l'extérieur : - 1 tomate (0pt) - 4CS de coquillettes...

Poids : 77.4 kg Petit-déjeuner (2 pts) : - 1 verre de jus de fruits (2 pts) Déjeuner (8 pts) : - 1/2 avocat (6 pts) - 2 CS de riz (1 pt) - 1/3 des légumes de mardi (0 pt) - 1 tranche de jambon (1...

Poids : 77.8 kg Petit-déjeuner (4 pts) : - 1 verre de jus de fruits (2 pts) - 30 g de céréales fruits et fibres (2 pts) Déjeuner (7 pts) : - 4 CS de riz (2 pts) - 1/3 des légumes de mardi (0 pt) -...

Poids : 78.4 kg Petit-déjeuner (5 pts) : - 1/2 baguette, un peu moins qu'hier (3 pts) - 1 tasse de cappuccino (1 pt) - 2cc de confiture (1 pt) - 1 kiwi (0 pt) Déjeuner ( ? pts) : - sandwich avec...

Poids : 77.7 kg Petit-déjeuner (7.5 pts) : - 1/2 baguette (3.5 pts) - 1 verre de jus de fruits (2 pts) - 10 g de beurre Présid***(2 pts) Déjeuner ( ? pts) : - sandwich avec surimi + tomate +...

Poids : 78.1 kg Petit-déjeuner (2.5 pts) : - 1 kiwi (0 pt) - 1 pamplemousse (0 pt) - 1 banane (petite) (1 pt) - 2 dattes (0.5 pt) - 1 CS de sucre (1 pt) Déjeuner (8 pts) : - steack aux oignons...

Le défi démarre demain. Pour l'instant, je suis la seule mais toutes les personnes qui veulent se joindre à moi sont les bienvenues et seront aussitôt intégrées.  Ainsi, je vous propose de...