Prête à maigrir

Poids : 76 kg Petit-déjeuner (0.5 pt) : - 1/2 verre de jus d'oranges (0.5 pt) Déjeuner (? pts) : restaurant - viande hachée - légumes (carotte, poivron, céleri) - frites - café Dîner (6 pts) : -...

Poids : 76.1 kg Petit-déjeuner (1 pt) : - 1 verre de jus d'oranges (1 pt) Déjeuner (? pts) : - spaghettis (4 pts) - ratatouille (0 pt) - cordon bleu (? pts) - perle de lait (1.5 pt) Dîner (? pts)...

Poids : 75.8 kg Petit-déjeuner (3 pts) : - 1 bol de lait écrémé (1 pt) - 30g de céréales (2 pts) Collation (1 pt) : - 1 cappuccino (1 pt) Déjeuner (? pts) : - 1 sandwich surimi (? pts) - 1...

Poids : 76.1 kg Petit-déjeuner (3 pts) : - 1 verre de jus d'oranges (1 pt) - 30g de céréales (2 pts) Déjeuner (9.5 pts) - invitation : - dos de merlu (2 pts) - 4CS de riz (2 pts) - sauce citron...

Poids : 76.5 kg Petit-déjeuner (1 pt) : - 1 verre de jus d'oranges (1 pt) Déjeuner (4.5 pts) : - 4 CS de semoule (2 pts) - 1 tranche de jambon (1 pt) - 1 yaourt (1.5 pts) - 2 kiwis (0 pt)...

15ème jour : 77.2 kg 16ème jour : 76.9 kg (- 0.4 kg) 17ème jour : 76.8 kg (- 0.1 kg) 18ème jour : 76.5 kg (- 0.3 kg) 19ème jour : 76 kg (- 0.5 kg) 20ème jour : 76.5 kg (+ 0.5 kg) 21ème jour : 76...

Poids : 76 kg Petit-déjeuner (3 pts) : - 1 verre de jus d'oranges (1 pt) - 30g de céréales (2 pts) Déjeuner (5.5 pts) : - même repas qu'hier midi (5.5 pts) - 1 kiwi (0 pt) Dîner (10.5 pts) : - 1...

Poids : 76.5 kg Petit-déjeuner (0 pt) : rien (levée trop tard) Déjeuner (7 pts) : - spaghettis (2 pts) - 1 CS gruyère rapé (1.5 pt) - 30 g de lardons (2 pts) - 1 yaourt Senj* ananas-mangue (1.5...

Poids : 76 kg Petit-déjeuner (5.5 pts) : - 1 tranche de pain de mie (2 pts) - 1 barre de chocolat (2.5 pts) - 1 verre de jus d'oranges (1 pt) Déjeuner (? pts) : - 1 part de pizza (? pts) - 2 kiwis...

Poids : 76.5 kg Petit-déjeuner (5.5 pts) : - 1 tranche de pain de mie (2 pts) - 1 barre de chocolat (2.5 pts) - 1 verre de jus d'orange (1 pt) Déjeuner (7.5 pts) : - 2 saucisses de Francfort (5...