Prête à maigrir

Poids : ? kg Petit-déjeuner (3 pts) : - 1 bol de lait écrémé (1 pt) - caco non sucré + aspartame (0 pt) - 30g de céréales (2 pts) Déjeuner (? pts) - repas à l'extérieur - pâtes aux 3 fromages (?...

Avec l’arrivée de la chaleur, boire revêt une importance particulière. Encore faut-il choisir la boisson qui vous convient ! Quelle eau boire? En quelle quantité? Certaines eaux ont-elles des...

Poids : 68.4 kg Petit-déjeuner (3 pts) : - 1 bol de lait écrémé (1 pt) - caco non sucré + aspartame (0 pt) - 30g de céréales (2 pts) Déjeuner (? pts) - repas à l'extérieur - pâtes à la carbonara...

Poids : 68.7 kg Petit-déjeuner (3 pts) : - 1 bol de lait écrémé (1 pt) - caco non sucré + aspartame (0 pt) - 30g de céréales (2 pts) Déjeuner (? pts) : - sandwich crudités au surimi (? pts) Dîner...

Poids : 77.1 kg (pas surprise avec le McDo) Petit-déjeuner (3 pts) : - 1 bol de lait écrémé (1 pt) - caco non sucré + aspartame (0 pt) - 30g de céréales (2 pts) Déjeuner (? pts) : - sandwich au...

Barbouillée, un mauvais goût dans la bouche, une douleur dans le milieu du dos, je prends mon courage à deux mains pour vous raconter nos exploits sportifs d'hier. Avec Poulpette donc, nous sommes...

Poids : 76.4 kg Petit-déjeuner (3 pts) : - 1 bol de lait écrémé (1 pt) - caco non sucré + aspartame (0 pt) - 30g de céréales (2 pts) Déjeuner (8.5 pts) : - ratatouille (0 pt) - 4CS pâtes (2 pts) -...

Voici une petite recette diététique et délicieuse

Ca y est ! C'est reparti ! Mes exams sont finis donc il est temps de s'y remettre ! Poids : 76.3 kg Petit-déjeuner (1 pt) : - 1 verre de jus d'orange (1 pt) Déjeuner (8 pts) : - ratatouille (0 pt)...

Aujourd'hui, je ne fais pas de réel bilan. Je préfère faire un break de 2 semaines pour me permettre de passer une semaine de révisions sans m'inquiéter de mon poids puis une semaine de partiels...