Vive l'athlétisme !

Ce dimanche 2 compétitions pour nos athlètes : le relais de Brioudes et le Cross de Cugnaux. Relais de Brioudes : 5 équipes soit 15 coureurs pour Auterive sur 46 équipes au total + quelques...

DIS MOI QUEL PIED TU AS, JE TE DIRAI QUI TU ES... Le choix de vos chaussures ne dépend pas de la distance que vous souhaitez parcourir (marathon, semi-marathon, 10 km...) mais bien de votre pied....

Retarder l'arrivée de l'acide lactique Le seuil+ correspond à une vitesse encore supérieur, le but: Optimiser encore un peu plus vos réserves en glycogène pour tenir l'allure objectif pendant plus...

Aujourd'hui le temps était incertain mais je suis sorti bien équipé faire mon jogging. Le programme que j'avais prévu c'était de faire une boucle de 4 mn en courant avec une récupération de 30 sec...

2000 participants ce matin à Marseille pour les 10 km de la Provence. - Podium masculin : 1er Robert-Manganta Ndiwa (Kenya) en 28' 25'', 2e Richard-Kiprotic Sigei en 29' (Kenya), 3e Eric Niyonsaba...

Nous évoquons souvent dans les plans d'entraînement, l'importance, pour le Marathon ou le Semi, le travail au seuil, qui correspond à l'allure que vous êtes capable de tenir environ 1h à 85% de...

Il pleut ,il fait froid....et vous venez de courir sous ce temps. Bien entendu vous avez pris de quoi boire mais ca ne vous rechauffe pas...Je vous propose de decouvrir et deguster les nouvelles...

Tout est dit dans le titre ce soir j'ai fait du vélo d'appartement pour continuer à garder la forme en attendant d'aller courir ce week-end si le temps le permet. Au niveau respiratoire je sens...

J-2 pour les 3 équipes présentent au Relais des 5 Clochers de Vinassan (11) Distance à parcourir : un marathon mais divisé en 5 soit des relais d'environ 7 kms chacun. Les détails de la course sur...

Présentation de l'association par notre président, au micro du commentateur Claude Razon. Mercredi 11 novembre, 6 coureurs ont fait le court déplacement au complexe sportif de la Bastide, pour...