Vive l'athlétisme !

Good ! Mercredi- Echauffement 25' - Parcours en rond avec deux accels et deux recup. - Récup 10' Vendredi- Echauffement 25' - 7*400m R200m trot. (début 1'25, puis 1'20, puis 1'15) - Récup 10'...

Hier c'était un grand moment pour les passionnés de la course à pied; un rassemblement était prévu à Amiens au stade Urbain Wallet dans le cadre de la Nike Human Race, évènement mondial. Pas de...

Jouerais-je les touristes avec ma fille ou bien en profiterais-je quand même pour faire le Marathon. Après avoir visité leur site ainsi que la vidéo de la course virtuelle, le parcour rappelerai...

Pour en savoir plus : http://www.ales-aca.fr/Les-Foulees-du-Grand-Ales-le-8-novembre.aspx C'est la course que tout le monde attend avec impatience pour améliorer son chrono sur 10 km, et j'en fait...

Cette épreuve qui avait attiré près de 700 coureurs (en comptant les courses enfants), est devenu un RDV incontournable des coureurs de la région et même d'ailleurs ! Une course festive qui passe...

Je viens de recevoir cette info sur la 2ème édition de Paris St-Germain qui se déroulera le 30 Mai prochain. Si certains d'entre-vous sont intéressés, faîte le moi savoir.

6 athlètes du ROCA ont participé au mémorial A. Collard organisé dimanche dernier à Barvaux. Ils ont quelque peu chamboulé le traditionnel partage de médailles entre le CAF et le SPA. Jeremy COPPE...

Les Championnats de France de relais et la Coupe de France des spécialités se déroulaient à Castres, les 17 et 18 octobre. L'AS Aix-les-Bains revient de ces championnats avec 2 titres, sur 2...

Le programme pour la saison de cross est disponible sur le site ici, le règlement des challenges auxquels le ROCA participe est ici, et des recommandations pour participer aux cross sont là.