Literie et matelas : comment faire le bon choix ?

Le sommeil permet une bonne récupération si la literie est confortable et ressoude certains problèmes comme le mal de dos ou les allergies entre autres. Le matelas en latex, en pure laine ou à ressorts apporte le confort et doit être soutenu par un sommier adéquat qui permet une bonne aération en même temps qu'un maintien ferme.

Un sommeil réparateur

Malgré tous les avantages que nous connaissons actuellement, beaucoup de personnes se plaignent de fatigue. Rien d'étonnant au vu de la vie stressante, mais aussi à cause des longues soirées au détriment des heures de sommeil. Si la durée de récupération est restreinte, il faut alors compenser par un sommeil de qualité dont dépend en grande partie le choix de la literie.

Choix de la literie

Comment choisir ?
Du choix du matelas dépendra le choix du sommier. Mieux vaut donc acheter la literie complète quand c'est possible. Le matelas apporte le confort et le sommier permet un soutien ferme du matelas, tout en lui assurant une bonne aération. Quel que soit le matelas, il doit être suffisamment large. Un matelas de 90cm pour une personne est idéal et pour deux, le matelas doit avoir 160cm de largeur minimum. On peut le protéger d'une housse spéciale pour matelas facile à entretenir. Le matelas en latex Le matelas en latex est idéal pour les personnes allergiques ou asthmatiques, parce qu'il repousse naturellement les bactéries, les microbes et les acariens. Il est aussi idéal pour les personnes souffrant de rhumatisme parce qu'il est bien aéré. La literie en latex assure une bonne indépendance de couchage, ce qui évite de se réveiller à chaque fois que l'autre se tourne. Il est aussi conseillé si la différence de poids des conjoints est importante. Le matelas en pure laine a exactement les mêmes avantages que le latex. Avec le matelas en latex en ou pure laine, le sommier doit être à lattes pour éviter les déchirures. Le matelas à ressorts Le matelas à ressorts est à privilégier si vous aimez un maintien ferme. Il est indiqué en cas de douleurs au dos. Comme il est naturellement moins répulsif pour les acariens, certains fabricants lui font subir un traitement chimique. Avec le matelas à ressorts, le sommier indiqué est celui à ressorts. La literie de relaxation Cette literie, électrique ou manuelle, permet de surélever la tête ou les pieds. Idéale pour les personnes ayant des problèmes de circulation, elle plaît aussi à ceux qui aiment lire ou regarder la TV au lit.

Acheter sa literie

Il est possible d'acheter un sommier et un matelas en ligne à condition de tenir compte des différents critères ci-dessus.Voici quelques sites parmi d'autres :
Maxmatelas.com, Lacompagniedulit.com ou encore Matelas-et-sommier.com.